Czy wiecie, że siadając do posiłku w większym gronie zjadamy więcej, a kiedy częstujemy się potrawami w określonej kolejności, jemy mniej?Czy wiecie, że nagradzanie dziecka za zjedzenie określonego warzywa może sprawić, że nie będzie lubiło jego smaku w przyszłości?Czy wiecie, że lubić coś to nie to samo, co mieć na coś ochotę - i odwrotnie?Leanne Cooper wykorzystuje swoją wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, by wyjaśnić wiele zjawisk, które powodują, że jemy to, co jemy."Jedz inaczej" to praktyczny poradnik z prostymi ćwiczeniami, które sprawią, że nauczycie się jeść zdrowiej, lepiej i mniej i nie będziecie musieli już sięgać po kolejne diety. Dzięki tej książce poznacie też wiele sztuczek stosowanych przez marketingowców i restauratorów i nauczycie się omijać pułapki, w które wpada większość z nas.
UWAGI:
Bibliogr. s. 225-232.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi : cztery grupy krwi, cztery diety : poradnik dietetyczny dla każdego z nas, jak być zdrowym, żyć dłużej, utrzymać idealną wagę
AUTOR:
D`Adamo, Peter J.
POZ/ODP:
Peter J. D`Adamo i Catherine Whitney ; [tł. z ang. Paweł Boniewicz i Marek Sobótka].
"Książka dr D`Adamo zawiera fascynujące informacje. Ukazuje nową, całkowicie ekscytującą koncepcję naszej biochemicznej indywidualności i niezmiernie praktyczny sposób, jak w pełni tę wiedzę wykorzystać w naszym codziennym życiu". Christiane Northrup
UWAGI:
Oryg. : "4 blood types, 4 diets. Eat right for 4 your type. The individualized diet solutiom to staying healthy, living longer & achieving your ideal weight".
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak wspomagać rozwój seksualny dziecka? Jak rozwija się jego seksualność? Dlaczego trudno osobom dorosłym rozmawiać z dziećmi o sprawach intymnych? Jakie są granice normy ekspresji seksualnej oraz oznaki zaburzeń w tej sferze rozwoju? "Autorki w sposób świeży i przemyślany opisują pierwszy odcinek rozwoju seksualnego człowieka - dzieciństwo. Jest to pozycja nieprzeciętna, niebanalna, staranie przemyślana, oparta na rzetelnie udokumentowanej wiedzy i na twórczej jej interpretacji". Z recenzji prof. Marii Beisert
UWAGI:
Bibliogr. s. [259]-269.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czy istnieje szczęśliwa miłość? Na czym polega emocjonalne uzależnienie, jak je rozpoznać i jak się od niego uwolnić? Skąd się biorą toksyczne związki? Jak spotkać idealnego partnera? Jak poradzić sobie po trudnym rozstaniu? Jak naprawić relacje z trudnym mężem lub wymagającą żoną? Jak stworzyć dobry, szczęśliwy związek? Jak nie stracić siebie i pozostać sobą? Prawdziwa opowieść z mojego życia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 001655 od dnia:2024-02-23 Przetrzymana, termin minął: 2024-03-25
Boisz się zmian? Na myśl o samotnej podróży na drugi koniec świata dostajesz ataku paniki? W nowym miejscu czujesz się zagubiona? To najlepszy moment, żeby śmiało pójść własną drogą. Lepszego nie będzie! W kilkunastu historiach Paulina Młynarska opowiada o tym, jak sprzedała dom w Kościelisku, gromadzone przez lata graty i zaczęła podróżować po świecie. Przejechała tysiące kilometrów, by zrobić porządki we własnym wnętrzu i osiągnąć emocjonalną niezależność.
Jesteś wędrówką to opowieść o podróżowaniu. Ale nie takim, które zaczyna się na lotnisku. To podróż przez otwartość na świat, pracę nad sobą i umiejętność wychodzenia ze strefy komfortu. Bo podróżować można, nie wychodząc z domu. Choć nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś jutro spakowała walizki i poleciała do Azji. Już nie!
UWAGI:
Na stronie tytułowej i okładce: Prószyński i S-ka. Na okładce: Każdego dnia jesteś w podróży.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostepnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia.Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce "Żegnaj, pulpecie" dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć.
UWAGI:
Na okł.: Katarzyna Bosacka opisuje dzień po dniu i tydzień po tygodniu swoją walkę o wymarzoną sylwetkę. Ta dieta naprawdę działa! U dołu okł.: Przepisy, [>>] porady, motywacja: wszystko co pomoże Ci schudnąć. U góry okł.: TVN, Dzień Dobry TVN.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kłamstwa którymi żyjemy : jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie Tytuł oryginału: "Lies we tell ourselves : how to face the truth, accept yourself, and create a better life,".
AUTOR:
Frederickson, Jon
POZ/ODP:
Jon Frederickson ; przekład Maria Nowak.
ADRES WYD.:
Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W drodze, 2018.
Kobiety od A do Z czyli O tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach "O tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach "
Katarzyna Miller, znana i lubiana psychoterapeutka, dzieli się przemyśleniami na temat kobiet. Omawia kwestie ważne dla kobiecej tożsamości, wybierane przez kobiety role i postawy oraz mechanizmy psychologiczne, na które są szczególnie podatne. Mówi Dariuszowi Janiszewskiemu zarówno o sprawach najważniejszych, jak i mniej ważnych, w tym także osobistych.
W kobiecym alfabecie Kasi znalazły się między innymi takie tematy jak:
BEZRADNOŚĆ - dlaczego zaradność i sprawczość kobiet postrzegane są jako kłopot. OKRES - z jakich powodów dla wielu osób nadal stanowi temat tabu. ROMANS - o tym, jak bardzo potrzebne jest nam poczucie, że przeżywamy coś wyjątkowego. SAMOOCENA - jak wpływa na nas nieustanne ocenianie siebie i porównywanie z innymi. TROSKA - dlaczego kobiety, które są dobre w troszczeniu się o innych, często nie potrafią zatroszczyć się same o siebie. Zaczynamy więc od Autonomii, a kończymy na Zmianach. Po prostu - kobiety od A do Z.
UWAGI:
Teksty ukazały się w latach 2019-2023 na łamach miesięcznika "Zwierciadło".
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000187 od dnia:2024-01-26 Przetrzymana, termin minął: 2024-02-26
